体調の変化

断酒継続24日目、眠りの質が変わって来ました。

脳の疲れを肩こりに例えると、睡眠から目覚めた時に、以前よりほぐれている感じです。

感情の起伏も穏やかになりましたし、血圧は測ってないけど下がりそうです。

毎日血圧を測って一喜一憂したくないので、断酒が3ヶ月過ぎたら測ろうと思っています。

思い返せば、ほぼ毎日大量飲酒なんて、よくそんな野蛮な事をしていたものです。若い頃から習慣になっていたからですが、習慣とは恐ろしい。

「習慣とは恐ろしいもの。しかし意識すれば変えられるもの。人間とは習慣の生き物」

これを肝に銘じて断酒継続します。