気を長くして続けます。

断酒を始めて、甘い物の食べ過ぎや時々ドカ食いを繰り返して、体重計にも乗らずにいたら、体重がすごく増えてしまい、現在ダイエットしています。(ｰ ｰ;)

ところが、同じダイエットでも若い時と比べて全く体重が減らず、ランニングも頑張っているのですが、なかなか結果が出ません。(｡-_-｡)

まあ何事も、あせるとロクなことがないので、半年、一年と気を長く続けたいと思っています。断酒もダイエットも気を長く、ですね。(^O^)