バランス感覚を養いたい。

数日前、久しぶりに飲酒欲求が出ました。私はこれを「飲んでも良いんじゃ？病」と名付けていますが、

私の場合この病気は何か状況の変化があった時に起こりやすい様です。

専門医に、断酒期間半年ぐらいまでは、身辺に変化が無い方が良いとアドバイスをもらいましたが、今ちょっとごたついておりまして、いろいろと考える事があり、その中で「飲んでも良いんじゃ？病」が出てきたのです。

いろいろ考えて、頭の中の棚卸と言うか、整理整頓をしているうちに飲酒欲求が出てきた感じです。断酒開始からまだ4ヶ月目で強引に断酒してきたところもあるので、気持ちを整理していたら出てきたんだと思います。

もちろん、すぐに飲まない方が幸せだと再確認しましたが、これからも何回もこういう再確認が繰り返されるのでしょう。その度に断酒が確固たるものに近づいてくれたらと願いますが、10年断酒しても再飲酒してしまう人もいますから、断酒継続は薄氷の上を歩く様な危ういものと心して油断大敵です。一方で再飲酒を心配し過ぎてストレスにならない様にバランス感覚を養いたいです。