断酒継続21日目、血液検査の結果は、全く問題ありませんでした。あ〜
良かった。先生は4週間分薬を出してくれました。
今度は断酒3ヶ月に向けて頑張ります。
来週はヨガの体験レッスンに行く事にしました。呼吸から精神安定の勉強をしたいのです。
実はしばらくヴィパッサナー瞑想をやっていて、スマナサーラ先生のお話を聞きに行った事もあるのですが、なかなか一人で続けるのは難しくて…たまに歩く瞑想もしてみるんですが。まあマイペースでいいですよね。
フレッシュな気持ちで、青々と伸びる梅雨の雨に濡れた若葉の様に爽やかに、断酒継続します。*\(^o^)/*
